Краще життя на відстані одного кліку

Онлайн-програми, що легко
вирішують складні внутрішні питання
Перейти до програм

25% населення

відчуває тривогу, емоційне виснаження, або навіть перебувають у депресії. В той же час більшість людей не знає, від чого це виникає, як розпізнати та що з цим робити.

Як собі допомогти?

Часом здається, що ніхто не може зрозуміти та відчути те, що в нас на душі.
Здається, що деякі проблеми приречені залишитись з нами назавжди.
Насправді, може просто бракувати знань або навичок, які допомагають зрозуміти себе.
Більшість відповідей ми самі знаємо, бо вони заховані всередині нас.
Однак найскладніше — зробити перший крок.

Інформування

Обізнаність дає шанс вчасно зреагувати та уникнути можливих загроз

Тестування

Чат-бот допомагає зрозуміти та стежити за власним станом

Програма

Показує легкий спосіб розв'язати проблему та відновити внутрішні сили

15-хвилинні аудіо-заняття навчать справлятись з труднощами, задавати собі правильні питання та вирішувати їх

Програми

Не дай собі вигоріти!
Старт 21.09.2020
В цій програмі ти зможеш розібратись з природою вигорання. Краще зрозуміти себе і попередити вигорання, наслідки якого можуть негативно вплинути на якість твого життя.
Cтосунки: Backstage
Старт 07.12.2020
 
Як розібртатись в стосунках? Як ідентифікувати чи це криза? Чи можна ще щось змінити? Як повернути любов та пристрасть?
В цій програмі ти знайдеш відповіді на запитання, пов’язані з кризами у стосунках.
Сексуальність
Відкрито попередню реєстрацію
 
Про секс, любов та партнерство. Що впливає на твою сексуальність, та як змінюєшся ти, коли відчуваєш власну сексуальність.
Супергерої чотирьох стін

Безкоштовний доступ до матеріалів програми у нашому Telegram-каналі

Перший соціально-відповідальний проект Zanovo.Me – психологічна підтримка населення під час карантину COVID-19
Учасники програми отримають різні інструменти для подолання тривоги та навчаться справлятись з власними думками та емоціями, відчувати максимум внутрішнього комфорту в непростій ситуації.

Що входить в програму?


15-ти хвилинні аудіо-заняття та вправи після них. Під час проходження є чат з психологом для твоїх питань. Всі програми розроблені на базі багаторічного досвіду роботи психологів в кожній з тем.

Чи можу я долучитись до програми, яка вже почалась?

Так, ти можеш приєднатись до програми, яка вже триває, але пройшло не більше 3 аудіо-занять. Доступ до матеріалів програми залишається у тебе на два місяці.

Чи є обмеження для участі у програмах?


Ні, ти можеш проходити будь-яку програму, яка тобі цікава. При наявності застережень, це буде вказано в описі програми. Під час проходження буде чат з психологом, для відповідей на твої питання.

Хто веде
програми?


Ми відповідально обираємо наших ведучих. Усі програми розроблені та начитані сертифікованими психологами та психотерапевтами з досвідом роботи не менше 8-ми років.

Чи можна вважати програму психотерапією?

Ні. Це психологічно-освітні програми які дають потрібні знання, щоб усвідомити проблематику та показують методи її вирішення.

Що дасть мені проходження програми?


Ти отримаєш перевірені знання, які відразу зможеш застосовувати у щоденному житті та бачити результат.

Блог